为什么夏季对我们的健康如此重要呢？因为在一年四季中，夏季是最炎热的季节，也是天地阳气最旺盛的季节，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，所以在夏季合理养生对维护健康有着积极意义。陈锐教授就告知：祖国传统医学从理论上对此课题早有认知。如在古籍《汉律志》所言：阳气于时任养万物，故君子当因时节宣调摄，以卫其生。这也是中国文化典籍中，第一次出现卫生的概念即保卫生命（以卫其生）。而另一部名著《內经》认为立夏时节后：天地阳气渐渐充旺。这时候养生者应顺应自然，摄养补益自身的阳气，常有事半功倍的效果。使志无怒